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在东方的餐桌上，粥以其温润致密、易于消化的秉性，成为很多东谈主见思的早餐或养生佳品。有关词，并非统统东谈主群王人适应常饮粥。以下两类东谈主群，若频频饮用粥，可能会对胃形成无谓要的伤害。

率先，胃酸过多者需严慎。粥中含有较多的淀粉和脂肪，这些身分在胃中容易发酵，产生无数气体，加剧胃酸分泌，从而激勉胃痛、胀气等症状。关于这类东谈主群，提议接管清淡易消化的食品，如蒸蛋羹、清炖鸡汤等，以减少对胃的刺激。

其次，消化不良者也应幸免过量食用粥。粥的质量较为柔嫩，关于胃肠功能较弱的东谈主群来说，可能难以充分消化，导致腹胀、泻肚等不适。因此，消化不良者应章程粥的摄入量，并搭配一些富含纤维的食品，如蔬菜、生果等，以促进肠谈蠕动，改善消化功能。

此外，糖尿病患者也不宜频频饮用粥。粥中的糖分较高，恒久无数摄入可能导致血糖波动，不利于病情的章程。关于糖尿病患者，提议接管低糖或无糖的食材制作粥品，并珍爱章程总热量摄入。

抱头摇 裸舞 发布于：四川省