肛交 冬至 宁夏康源肛肠病院教您护肛有方

脚下，二十四气节中的冬至气节立地就要到了，冬至时节的宁夏，征象阴寒、空气干燥，这可让屁股遭了殃，银川市金凤区宁夏康源肛肠病院的大夫先容，冬至时节，由于征象及饮食成分的影响，肛肠疾病高发，苛刻寰宇不错从饮食、糊口风气两方动手，保护肛门肛交，隔离肛肠疾病的困扰。

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对于饮食退换。冬至的宁夏，阴寒而又干燥，东谈主体容易缺失水分，肠谈容易干燥，便秘容易发生肛交，领先宁夏康源肛肠病院苛刻寰宇要多喝水，保证满盈的水分摄入，有助于软化粪便，贯注便秘，苛刻每天饮水量不少于1000毫升。其次，除了水分润肠通便，蔬菜、生果和粗粮亦然贯注便秘的神器，凌辱人妻温泉因为这些食品中富含膳食纤维，有助于促进肠谈蠕动，改善便秘情况。再有，苛刻寰宇隔离辛辣刺激，可能冬至天气阴寒，寰宇可爱吃一些辛辣刺激的暖锅，整两口小酒，以达到取暖的筹划，但这并不是恒久之计，宁夏康源肛肠病院的大夫先容，食用过多辛辣、浓重、刺激性食品，容易加剧肛肠背负，诱发痔疮等疾病，苛刻寰宇少吃概况不吃。

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对于糊口风气。一是要幸免久坐不动，冬至征象阴寒，寰宇室外去得少，通顺量也少，加上久坐不动，很容易导致肛周血液淤积，静脉曲张，造成痔疮，宁夏康源肛肠病院的医目生远寰宇每30分钟就起来当作一下。二是不要憋便。憋便会使得便便淹留在肠谈之内，水分被二次采纳，大便变得干结，激勉便秘，刺激肛门，造成痔疮。三是要保抓清洁。持重肛门部位的清洁卫生，便后实时用温水清洗，幸免粪便残留和细菌生息。四是排便要快刀斩乱麻。久蹲不动雷同会导致痔疮的发生，一次排便最佳把工夫为止在两三分钟之内。

一个饮食调整，一个糊口风气的编削，从两方面入部下手，就能很猛历程上的幸免冬至时节肛肠疾病的困扰，要是寰宇晦气中招，出现便血、肛门苍凉、瘙痒、脱出等症状肛交，也不要焦躁，应实时就医查验，寻求专科大夫的匡助，对症诊治，宁夏康源肛肠病院专注胃肠、肛肠疾病的会诊与诊治，且病院全年无休，全天接诊，全方向的看护寰宇消化谈健康哦！

发布于：四川省