國產av 果凍傳媒 肛交 饭前一碗汤，赛过良药方！推选5说念汤，每天换着喝，润燥又津润

说到汤，常听这么一句话：“饭前一碗汤，赛过良药方”國產av 果凍傳媒 肛交，情理是说在吃饭之前先喝一碗汤，对体魄很有平允。不知说念你是不是这么作念的呢？

给你推选5说念养分汤，每天换着喝，润燥又津润！快来望望吧，这些汤制作起来省时省力，还养分丰富，比大骨汤好，不妨照着作念。

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一、黄辣丁豆腐汤

作念法：

买极新的黄辣丁，让雇主肤浅杀一下，带回家后再打理干净。然后将黄辣丁切成小段，这么处治便于入味，淌若口味淡的话不切段也不错。

切好后装进大碗，放入料酒、姜丝、盐、白胡椒粉、生抽持拌均匀，腌制半个小时。

腌制后，锅内加油烧热，转小火放入姜片爆香，再放入黄辣丁，煎出香味。

等黄辣丁变色后，加入适量滚水，大火煮开，再放入豆腐块，赓续炖荒谬钟。

临了加盐调好滋味，出锅后撒些葱花，凌辱人妻温泉这说念汤就作念好了。

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二、菠菜香菇鸡蛋汤

作念法：

菠菜洗净，切成小段；香菇洗净，切成薄片；鸡蛋打进碗中，搞乱待用；胡萝卜去皮洗净，切成小丁概况细丝。

锅内加水，煮开后倒入菠菜，煮半分钟捞出。

另起锅加油，烧热后倒入香菇、胡萝卜翻炒，炒到香菇变软，再倒入适量净水，大火煮开。

煮两分钟后倒入菠菜，再倒入极少淀粉水搅动均匀。

临了淋入蛋液，煮成蛋花，再加盐、鸡精调味，淋些香油搅动均匀，这说念汤就作念好了。

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三、西红柿紫菜蛋花汤

作念法：

西红柿清洗干净，切成小块，不可爱吃皮的话，先用滚水烫几分钟将皮去掉，再切成小块。

紫菜浸泡两三分钟。鸡蛋打进碗中搞乱待用。另一个碗中放入淀粉和水搅动均匀。

锅内加油，烧热后倒入西红柿翻炒，炒出汁水，再加入适量净水，大火煮开。

接着放入紫菜搅动均匀，再倒入淀粉水搅动均匀。

临了淋入蛋液，煮十几秒，再加入极少盐调味。出锅后撒些葱花，这说念汤就作念好了。

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四、菌菇豆腐鸡蛋汤

色狼

作念法：

准备几样食材，分歧有白玉菇、蟹味菇、嫩豆腐、鸡蛋、火腿肠。

白玉菇和蟹味菇去掉根部，清洗干净，再切成小段。嫩豆腐切成小丁。鸡蛋打散。火腿肠切成小丁。

锅内加油，烧热后放入姜丝爆锅，再倒入菌菇翻炒，炒软后加水煮开。

接着倒入豆腐、火腿丁，赓续煮五分钟，再倒入极少淀粉水，不要太多。

临了淋入蛋液，加入盐、胡椒粉、香油搅动均匀。出锅后撒些葱花，这说念汤就作念好了，鲜好意思好喝。

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五、丝瓜肉丸汤

作念法：

猪肉去皮洗净，切成小块，放进照应机打成肉泥，也不错手剁，但要精细些。丝瓜去皮洗净，切成滚刀块。生姜剁成姜蓉。

肉泥中放入料酒、姜蓉、白胡椒粉、生抽、蚝油、鸡蛋、淀粉，朝着一个标的搅动上劲。

锅内加水，煮开后转小火，用勺子团出丸子放进锅内，煮到沿途浮起来。

接着倒入丝瓜、盐，赓续煮几分钟，煮到丝瓜和肉丸熟透。这说念汤就作念好了，不需要再加油，因为煮丸子的工夫会渗出油。

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